Открыть меню

Здоровье позвоночника.

Здоровье позвоночника – это не просто таблетка перед сном и укольчик. Это образ вашей жизни – ваша двигательная активность, ваше настроение, ваш режим питания, ваше отношение к самому себе.

 

Здоровье позвоночника.

Здоровый позвоночник — это образ вашей жизни

Это образ вашей жизни – ваша двигательная активность, ваше настроение, ваш режим питания, ваше отношение к самому себе.

Согласитесь, здоровый позвоночник и красивая осанка – это уверенность в себе, здоровье организма в целом, крепкие и выносливые мышцы тела (в частности, мышцы корпуса), удовлетворенность организма в витаминах и всех минералах, хорошее настроение и позитивный настрой.

Да, звучит, наверно, «слишком сложно» и «нереально». Но на самом деле весь этот список не нужно специально держать в голове и тщательно следить, чтобы все пункты были выполнены. Нет, просто нужно стараться постепенно это превращать в привычку и не лениться. Тогда все у вас будет в порядке.

Ну и конечно, постепенно воплощать все эти компоненты в реальность через упражнения, перерывы на работе, питание, отдых, массаж, повседневную двигательную активность и так далее.

 

Здоровье позвоночника.

Еще один важный аспект в сфере питания для здоровья позвоночника. А теперь затронем еще более интересную тему – как не только питаться правильно для здоровья, но и еще экономить при этом. Казалось бы, вещи несовместимые!

Обычно, полезные продукты питания стоят дорого. Как экономить на еде, оставаясь здоровым?

На самом деле, не нужно покупать какие-то экзотические или «супер-био» продукты, чтобы получать пользу от пищи. Есть несколько простых правил, как сэкономить на полезных продуктах питания. Чтобы вам было не скучно читать,

посмотрите интересное видео, которое записал Дмитрий Печеркин.  ( видео открывается в новом окне)

 

Он специально пошел в магазин и записал очень познавательное и практическое видео, где дает много советов, как сэкономить на покупке продуктов питания.

Видео получилось интересным и наглядным. Посмотрите его и обязательно используйте эти советы в жизни: Как вы сами понимаете, нас всех всегда волнуют два важных вопроса – здоровье и финансы. Эти два кита тесно связаны друг с другом – когда вы здоровы, вы способны зарабатывать деньги.

Когда у вас есть деньги, вы можете более эффективно поддерживать свое здоровье.

Поэтому важно не только заботиться о своем здоровье (что, кстати, должно быть на первом месте), но и грамотно обращаться со своими финансами. Тогда вы сможете больше откладывать, накапливать и не залезать в долги.

Так же читайте:

Правильная осанка

 Боль в спине( разгрузка позвоночника)

 Просыпаемся правильно

 Остеохондроз

  Плавание при остеохондрозе

Боль в спине (питание)

Будьте Здоровы!

 

В статье использованы материалы сайта:  http://osteohondrosy.net

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2019 Мое Поколение · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru