Главная » здоровье человека » Три врага долголетия человека.

Три врага долголетия человека.

27 03 2017 admin Пока нет комментариев

Вредные привычки — три главных врага долголетия человека.

Ресурсы человеческого организма рассчитаны, как минимум, на 150 лет. Почему же редко кто доживает до этого возраста? А связано это во многом с нашими вредными привычками, неправильным образом жизни. Вообще порогом долголетия считается 80 летний возраст.

Настоящий возраст человека определяется ни его паспортными данными, а тем, в каком состоянии находятся его сосуды. Протяженность наших сосудов такова, что можно дважды опоясать земной шар вокруг экватора.

Какие же у человека враги, которые плохо влияют на сосуды, вызывая их сужение, и тем самым сокращают сроки жизни?

Первый враг, первая вредная привычка — курение

Курение- причина более чем 95 % всех заболеваний раком легких, горла и языка и подавляющего числа многих других заболеваний легких, печени. Курильщики в два раза чаще подвержены инфарктам, чем некурящие.

Если вы выкуриваете две или больше пачки сигарет в день, вы расплачиваетесь минутой жизни за минуту курения. Вы теряете более 8 лет жизни по сравнению с теми, кто не курит. Все мы (кто постарше) еще из школы помним плакат, как капля никотина убивает лошадь.

Для эффективной борьбы с этим врагом следовало бы полностью запретить рекламу табачных изделий и показывать всем легкие курильщиков. В китайской медицине, кстати, есть очень эффективные методики лечения от табакозависимости.

Больше всего поражает, когда видим врачей, которые курят. Разве можно при этом убедить кого-то, что курить- это вредно и плохо?!

Некоторые считают, что табак помогает отключаться от неприятностей, облегчает общение. Однако за эти «удовольствия» приходится очень дорого платить: разрушением сердечно- сосудистой и нервной системы. Поэтому если хотите прожить долго, то эта вредная привычка : курение— должна покинуть вас

Академик Амосов Н.М. о здоровье >>>

Второй враг, вторая вредная привычка — алкоголь.

Врачи во всем мире спорят по поводу алкоголя и влияния его на сосуды. Небольшие дозы алкоголя (50 мл водки или стакан красного вина) все-таки благотворно влияют на сосуды, расширяя их. Но стоит выпить больше- и начинается обратная реакция, сосуды начинают сужаться.

Большие дозы алкоголя «открывают двери» трем грозным убийцам человека: циррозу печени, авариям на транспорте и пневмонии. Злоупотребление алкоголем может привести и к сердечно-сосудистым заболеваниям, так как ослабляет сердечную мышцу. Алкоголь обезвоживает организм и приводит к увяданию кожи и всех внутренних органов.

Кроме того, развивается привыкание к алкоголю. Многие пытаются использовать алкоголь для снятия эмоционального напряжения, для расслабления, для получения положительных эмоций. Может возникнуть зависимость человека от спиртного. А это уже тяжелейшее заболевание алкоголизм.

Третий враг долголетия — стресс.

Что же это за страшный враг, который губит людей куда беспощаднее, чем рак, туберкулез и гипертония, вместе взятые?

Этот третий враг — так называемые стрессовые состояния. Стресс открывает дорогу болезням. А как вы думаете, что происходит с сосудами, когда вы устроили кому-то разнос или у вас состоялся нелицеприятный разговор с начальством?

Сосуды мгновенно реагируют, немедленно сжимаются, иногда в такой степени, что может прекратиться ток крови. И тогда- инфаркт, инсульт.

Есть одна притча про Чуму. Странник встречает Чуму и спрашивает : Куда ты идешь? «Я иду в Багдад. Мне нужно забрать пять тысяч жизней»-отвечает Чума. Через несколько дней тот же странник вновь встретил Чуму. — Ты сказала, что идешь в Багдад, чтобы забрать пять тысяч жизней, а вместо того ты убила пятьдесят тысяч, — упрекнул он Чуму. » Нет, — возразила Чума, — я погубила, как и обещала, только пять тысяч, остальные умерли от страха».

Сосуды сужаются не только от страха, ревности, злости, они сужаются даже от простого недовольства, от разочарования… Нужно научиться гасить в себе эмоциональные взрывы. И вы получите ключ к долголетию.

Будьте Здоровы!