Открыть меню

Сыроедение. Отзывы о сыроедении

Отзывы реальных людей о сыроедении

сыроедении

В настоящее время уже практически каждый слышал о сыроедении, ведь это движение с каждым днем становится все популярнее и популярнее. Теперь о нем говорят по телевидению и постоянно пишут в интернете. Но когда у человека появляется желание полностью изменить свою жизнь и перейти на сыроедение, то оказывается, что правдивой информации по этой теме крайне мало.

Такой информации, которая описывала бы не только все плюсы, которые вас ждут после перехода на питание исключительно продуктами растительного происхождения без какой-либо обработки, но и все подводные камни такого питания и сложности, с которыми так или иначе придется столкнуться, особенно на первых порах.

Большая часть информации о сыроедении и фруктоедении представлена в коммерческом ключе, именно так, чтобы на этом можно было хорошо заработать, а все действительно важные моменты отодвинуты в сторону.

Поэтому перед переходом на сыроедение очень важно прочитать отзывы других людей, узнать о том, какие чудеса с ними сотворило это питание, каких результатов они добились, посмотреть их фото до сыроедения и после, а также узнать и минусы этой диеты, прочитать о неудачах людей и сложных периодах.

Только из отзывов реальных людей, тех кто питается сырой растительной пищей уже не первый год, вы сможете узнать действительное положение вещей, в отличие от телепередач, книг и статей в интернете.

Тем более что многие книги пишут люди, которые сами по себе не являются сыроедами со стажем, а которые либо пробыли на сыроедение совсем короткий период времени и вернулись на прежнее питание, либо вообще знают о нем лишь в теории.

При этом такие люди заявляют о сыроедении с полной уверенностью, будто бы они настоящие эксперты в данном вопросе. Вот почему настолько важен опыт реальных людей, которые готовы поделиться информацией о сыроедении и своим личным опытом без каких-либо преукрашиваний и коммерческих замыслов.

Ознакомившись с отзывами людей о сыроедении и фрукторианстве, об их результатах и их опыте, посмотрев их фотографии до и после, вам будет гораздо легче изменить свою жизнь и встать на ступень питания только сырой, так называемой, живой едой.

Вам не придется познавать все заново, постоянно спотыкаться и делать грубые ошибки, чего не миновать, если полагаться только на книги, передачи и видеоролики о сыроедении.

Даже многочисленные форумы о сыроедении мешают найти достоверную информацию, поскольку там слишком много лишнего, что только лишь запутывает новичков. Что касается врачей, то их отзывов вы не услышите.

Они либо полностью игнорируют сыроедение и фрукторианство, либо не уделяют этой теме должного внимания, говоря, что медицина и наука существует множество лет, а сыроедение появилось относительно недавно.

Врачи не осведомлены о питании только сырой растительной пищей, их знания в данном вопросе очень ограничены, поэтому они либо могут высказаться о сыроедении негативно и критикующие, либо просто избежать комментариев на эту тему.

Так что все, что у нас остается, это опыт реальных людей, которые долгое время пробыли на сыроедении и готовы честно рассказать обо всем, как есть, будто то красивая правда, либо печальная.

Юлия Колыбина (28 лет, стаж сыроедения 4 года со срывами):

Сказать, что моя жизнь изменилась после перехода на живое питание (сыроедение) — это ничего не сказать. Моя жизнь стала совершенно другой: изменилась, преобразилась, оживилась, словно весь мир окрасился новыми красками: яркими, живыми, сочными.

Появилась невероятная жажда жизни, радости и Любви. Хочется всех любить, всем дарить радость, улыбки, говорить приятные слова, обнимать и помогать. Нескончаемый энтузиазм, жизнелюбие и позитивное отношение. Желание познавать, узнавать, наблюдать, изучать.

Энергия в физическом теле — хочется прыгать, бегать, много гулять, двигаться, двигаться и еще раз двигаться.

Появилось столько благости и покоя в душе, приятие, удовлетворение. Удовольствие от самых простых вещей, в душе словно ожил ребенок, которому все интересно, все радует, все удивляет.

Появилось много уверенности в себе, в своих силах, нет страха перед будущим, все осуществимо, все возможно.

Кругозор расширился в сотни раз.

Появилась высокая осознанность, ясность в голове, живой и подвижный ум.

Легко просыпаться, сон ровный и спокойный.

Ушли тревоги, страхи, нервозы, депрессии.

В душе светит солнце, живет любовь и радость.

Что касается здоровья — с детства у меня был огромный букет болячек, пневмонии, хронические бронхиты, ангины, постоянные простуды с температурой под 40, гриппы, проблемы с желудком и прочее, прочее, прочее……

А что сейчас? Я не знаю, что такое таблетки, я забыла, что такое врачи, больницы, поликлиники. Я забыла, что такое болеть. Есть только одно естественное состояние — это состояние здоровья, молодости и энергичности.

Минусы сыроедения…хм…для меня их НЕТ! Сыроедение — это мощнейший инструмент для познания себя, развития, способ улучшить и сохранить свое здоровье. Для меня живое питание — это жизнь, это счастье и волшебство!

(P.S. Это лишь верхушка айсберга всего того, что дает живое питание)

Константин Рогожкин (24 года, стаж сыроедения 4 года):

Сыроедение для меня — это естественный этап личностного и духовного развития. Я очень люблю изучать нашу вселенную, пробовать что-то новое, и когда я нашел такой вид питания как сыроедение, прочитал пару книг о пользе, почитал отзывы сыроедов, я практически сразу решил, что это для меня.

Я считаю, что это приходит только к подготовленным людям, кто готов это принять и следовать этому пути. «Насильно» стать сыроедом невозможно. Так же как и убеждать других и спорить что это лучше — без смысла.

Итак, начнем с плюсов.

№1. Для меня — это в первую очередь ощущение свободы внутри, которое раньше мне не было доступно. Это можно сравнить с полетом, с какой-то легкостью и беспечностью. Очень сильно развивается интуиция, слышать свой внутренний «голос бога» становится проще, следуя ему, непременно будешь счастлив всегда.

№2. Конечно же, здоровье. За 4 года сыроедения я ни разу не болел чем-то вроде кашля или простуды. Я даже с трудом вспоминаю как это, простудиться от холода на улице и заболеть. Мой организм на данном этапе легко справляется с такими вирусами. Были, конечно, чистки и детоксикации на первых этапах, но это естественные процессы, их нужно просто пройти.

№3. Независимость и экономия. Питаясь таким образом не нужно делать множество действий типа приготовления пищи, заморозки-разморозки и т.д. В общем, экономия времени, экономия денег, экономия сил.

Это не все плюсы, но самые существенные для меня, которых хватило, чтобы решить, что этот вид питания на данном этапе развития мне подходит больше всего =)

Ну и минусы, куда без них:

№1 Непонимание, многие люди в социуме с недоверием, неприятием относятся к этому (хотя им-то какая разница, что я ем?!). Некоторые стараются убедить в неправильности, я лишь улыбаюсь и говорю «да-да», а сам просто пропускаю мимо ушей их слова, им эта истина, похоже, пока недоступна. Хотя многие через какое-то время сами спрашивают, как перейти.

№2 Сложности перехода. Еда — наркотик, который медленно убивает нас, это 100%, поэтому зачастую (особенно в начале) приходится перестраивать себя, мысли, привычки, которые с детства вкладывали в нас — придется с ними распрощаться. Это очень долгий процесс, но проходя его, ощущаешь все большую радость и свободу внутри.

Пожалуй, из минусов все, может, есть еще какие-то.

Сейчас я на пути к переходу на питание жидкостями. Это следующий этап, который непременно будет, это новые уровни свободы, новые грани понимания мира.

Татьяна Козлова (21 год, стаж сыроедения почти 3,5 года):

В сыроедении для себя я вижу только плюсы! Такой тип питания помог мне, в первую очередь, избавиться от весьма неприятного заболевания — атопического дерматита.

Причем в какой-то период времени (довольно-таки длительный) заболевание сильно обострялось, руки опускались, ничего не хотелось, хотелось только все забросить и совсем забить на себя, смириться…но, к счастью, я нашла в себе силы сделать хорошую чистку на сыроедении и избавилась от недуга, теперь так счастлива, до сих пор не верю!

В общем, самый главный плюс сыроедения для меня — это то, что организм весьма хорошо очистился и не засоряется на таком питании! Внутри постоянное ощущение легкости, свежести, наполненности энергией.

Еще плюс — меняется сознание, совсем по-другому смотришь на вещи, мыслишь иначе, проще, свободнее. И себя по-другому ощущаешь, даже не знаю как и описать, одни приятные ощущения.

Настроение на сыроедении стало со временем ровнее, спокойнее, мне нравится. Ну и самый главный плюс — потрясающее разнообразие вкуснейших съедобных даров природы, обладающих натуральными, неповторимыми, яркими вкусами — фруктов, овощей, зелени.

Минусы сыроедения — тут нечего сказать.

Что изменилось до и после сыроедения. До сыроедения было много проблем со здоровьем, особенно с пищеварительной системой, с печенью были нелады, да и вообще все органы и системы организма были засорены и очень уставали от ненатуральной пищи.

Последствиями засоренности внутренней среды были частые простуды, дерматит (уже с трех лет!!), постоянный насморк и заложенность носа — часто это очень доставало!!

Приходилось каждый час закапывать капли для носа…ложишься и не можешь уснуть, потому что в первую очередь чешешься от дерматита, ну и от того, что нос заложен…. Жуть, как вспомню… В общем, нехорошо все было совсем.

Но с переходом на сыроедение все резко начало меняться, наконец-то началась сильная чистка организма, чего только со мной не было. В общем, преодолевая чистку за чисткой, организм становился все крепче и крепче, самочувствие постепенно улучшалось, скачками, то лучше, то полный ужас. Вот так.

Достаточно стабильного хорошего самочувствия на сыроедении мне удалось достичь лишь после ряда проделанных клизм в разные периоды времени и после кокосовой чистки в течении 30 дней.

С тех пор (после последней чистки на кокосах прошло уже больше года, всего я на сыроедении 3 года и 5 месяцев) грех жаловаться на состояние здоровья, да и сыроедить стало намного легче. В общем, все хорошо! Главное — с оптимизмом перетерпеть плохие времена в начале сыроедного пути!

Ольга Чигасова (31 год, стаж сыроедения 2 года 2 месяца):

Я сыроежу два года и два месяца, но у меня были перерывы, срывы как на обычную еду, так и обжорство и дикое смешивание сырых продуктов. Так что никаких особых результатов я пока не достигла. Однако, даже от такого режима плюсы есть:

1) Я похудела. Правда, потом опять потолстела, но теперь уже не так сильно. Плюс, я знаю, как похудеть обратно. Сначала была 63 кг, потом стала 42, сейчас где-то посередине. Как раз сейчас занимаюсь этим — голодаю, хочу исправить все ошибки и начать с чистого листа.

2) Я перестала болеть. Прошли бесконечные простуды, молочница и всякие мелкие неприятности (я уже не помню, какие). А еще у меня была в последние годы перед сыроедением дикая реакция на солнце — я покрывалась сыпью.

Это не аллергия, а такая дерматологическая реакция, как я потом выяснила — от гормональных таблеток. Естественно, это тоже прошло, ведь таблетки я пить перестала.

3) Психологические изменения. Теперь я не знаю, как можно жить на обычной еде. Для меня это не еда и не жизнь. Хочется сыроедной легкости, гибкости, чистоты.

4) Прошли головные боли, которые бывали время от времени.

5) Темный зубной налет совсем перестал образовываться.

Чего я пока не достигла:

1) Свободы от срывов (как на обычную еду, так и на смешивание и обжорство). Видимо, дело в микрофлоре, а может в психологии или еще в чем-то.

И то, и другое, и что там еще может быть — все это планирую наладить голоданием и правильным выходом из него (сначала фруктовые соки, потом овощи, а уже потом, постепенно и понемногу — фрукты, никаких белков, смешиваний, рецептов).

2) У меня пропали месячные и до сих пор не вернулись. Сначала они пропали и вернулись, когда был перерыв несколько месяцев на обычную еду. Потом пропали и не возвращались уже полтора года. Связываю это так же с микрофлорой — не смогла сформироваться правильная на таком бардачном питании.

Еще я на сыроедении пересмотрела все свои взгляды на жизнь. Старое все отбросила (под горячую руку попал муж, хотя теперь я понимаю, что это была ошибка), в новом пока не утвердилась. Живу в постоянном поиске.

Насчет болезней — я все же иногда заболеваю, но я уже понимаю, что это чистка. Лечусь голоданием. Болею легче, чем раньше. Всю жизнь жутко кашляла, ставили диагноз хронический трахеит. Теперь такого кашля больше нет.

Я ничего не написала насчет минусов, потому что ничего и не считаю минусами. Может, то что я теперь не вписываюсь в общество и в систему, можно было бы назвать минусом, но я так не считаю.

Любое изменение в обществе начинается с малого, в данном случае — с нас ). А раз это изменение к лучшему, то и минусом его называть язык не поворачивается)

Дмитрий Кракосевич (23 года, стаж сыроедения 3 года):

Я, наверное, из тех людей, которые минусов на сыроедении не видят. Ну по крайней мере, не настолько, чтобы называть это минусами. Разве что социализация сыроеда в современном обществе, где стойкий культ еды, затруднительна.

Еще проблема найти хорошие продукты зимой-весной. Но я для себя решил эту проблему — зимовкой в теплых краях. Плюсы перечислять смысла не вижу, они уже десять тысяч раз расписаны и описаны всеми кому не лень.

Начиная от того, что высвобождается куча времени, которое не нужно тратить на готовку, заканчивая вечно потрясающим самочувствием и практически идеальным здоровьем. К слову, я и до сыроедения болел редко, а с переходом забыл даже, что такое насморк.

Что конкретно изменилось во мне До и После? Если быть честным, то до сыроедения — я неуверенный в себе студент с хреновой самооценкой, который по городу старается ходить с вечно опущенной головой, и у которого туманные цели в жизни и отсутствие перспектив найти нормальную работу в будущем.

После — уверенный в себе фрилансер, который хорошо зарабатывает и может позволить себе жить в любой точке земного шара, с четкими целями и устремлениями в жизни. Кто-то скажет: «А причем тут сыроедение, ты просто повзрослел и все-такое.»

Но я считаю, что заслуга сыроедения здесь как минимум 90%. Что касается внешнего вида и здоровья, то выгляжу я по заверением окружающих хорошо, а здоровье, как я сказал выше, почти идеальное.

Анара Жунусова (25 лет, стаж сыроедения 19 месяцев):

Я впервые узнала о сыроедении в марте 2010 года. На тот момент у меня было много проблем со здоровьем: постоянные проблемы с верхними дыхательными путями (бронхит, отит, гайморит), от этого с детства каждый день меня сопровождали головные боли.

К 20 годам возникли проблемы с пищеварительной системой (гастрит желудка) и неприятности с кожей (постоянные аллергические высыпания на теле, псориаз, крокодиловая кожа на ногах), угревая сыпь на лице.

После просмотра всего нескольких видео-роликов о сыроедении (про скотобойню и сыроедение ДО и ПОСЛЕ, и прочие) я решила перейти на сыроедение. Было очень тяжело на начальном этапе, срывалась на варёные злаки и овощи, ела много орехов.

Можно сказать, что это было всего лишь веганство, а не сыроедение. Но, тем не менее, моё состояние уже в первые 2 месяца улучшилось: прекратились головные боли, пропали аллергические высыпания, значительно улучшилось состояние кожи лица, улучшились умственные способности (ГОСы сдала на отлично, прочитав материал всего 1 раз), время сна сократилось с 12 часов до 5 часов в сутки.

Так я веганила и вегетарианила до декабря 2011 года. Единственный минус: сильно поправилась (на мясоедении весила 50 кг, на вегетарианстве поправилась до 64 кг). Конечно же, я была не довольна такими результатами. Поэтому решила окончательно перейти на сыроедение.

И только на чистом сыроедении я ощутила практически все прелести живого питания: ещё чище стала кожа, ещё больше прибавилось сил и выносливости (начала заниматься атлетикой, стала посещать тренажёрные залы, тело само просит физической нагрузки), здоровье железное, вес нормализовался (теперь вешу стабильно 57-58 кг). Правда, мне всё равно кажется, что лучше, когда 50 кг. Поэтому хочу перейти на МоноФруктоедение.

Кстати, о вредных привычках: на сыроедении вредные привычки отпали сами собой. О психике: за всё время вегано-сыроедного «Пути» моя жизнь совсем переменилась… Духовность и Осознанность теперь мои спутники. По крайней мере, я надеюсь, что это они.

Но с чистым живым питанием я обрела психологическое равновесие, спокойствие, гармонию. Стала больше тянуться к природе и стихиям. Последнее время всё больше ощущаю себя естественно счастливой Душой.

И всё в жизни складываться стало, как я мечтаю (Трансерфинг РАБОТАЕТ). Много могу рассказывать о плюсах сыроедения и фруктоедения. Но, думаю, лучше чуть-чуть, но по делу.

Александр Шохнин (23 года, стаж сыроедения 2 года и 2 месяца):

Жизнь до и после. Сказать, что питание меняет многое — не сказать ничего. Оно меняет всё! Я перешел на живое питание также внезапно, как и на вегетарианство — не долго думая, раз и навсегда. С тех пор не было ни срывов, ни особо острых кризисов. Лишь первый год была тяга к варенке подобно курильщику, которому снится пачка сигарет.

Тем «До-После» и «Плюсы-Минусы» написано уже очень много. Для меня минусов нет в принципе. Некоторые пытаются придумать их для равновесия в своей голове. Живое питание также естественно, как дышать воздухом.

В самом деле, мы ведь не дышим угарным газом или из баллончиков с CO2! Сколько себя помню, у меня абсолютно не было выносливости, дыхалки — в школе пробежать круг в 200 метров было настоящим адом.

Уколы, гематоген, печень и конечно же, гранатовый сок. Всё безрезультатно. В институте прибавилась еще одна проблема — прыщи. И снова отговорки о переходном возрасте.

Ко всему прочему всю жизнь я страдал болями в животе, при ходьбе болела печень, а также хронический бронхит не покидали меня. Всё это уходит после того, как перестаешь травить свое тело и начинаешь заниматься спортом.

Звучит неоднозначно, но что я получил, перейдя на сыроедение — ничего, я просто отбросил то, чего быть не должно было в принципе. Конечно, добавилась осознанность, поменялось мышление и еще разные мировоззренческие нюансы.

Конечно, если человек выбрал сыроедение, то это нелегкий путь и нужно быть готовым к тому, что жизнь будет выжимать тебя как постиранную рубашку, как было в моем случае.

Также стоит приготовиться к тому, что рано или поздно, но нужно выбрать — либо оставаться в северных широтах, но уже не быть сыроедом, либо переезжать южнее, где в достаточных количествах есть свежая зелень и фрукты. Это лично моё мнение.

И помните, цель + работа = результат.

Евгения Довженко (43 года, стаж сыроедения 3 года):

Мне сейчас 43 года. Мой стаж сыромоноедения — три года. Скажу сразу — за все это время я ни разу не пожалела о выбранном пути, ни разу у меня не возникло желания с него свернуть и вернуться к старому образу жизни. Хоть я и говорю, что переходила на сыромоноедение блицкригом, но на самом деле подспудно шла к этому давно и планомерно.

Лет двадцать занял переход. За это время прошла всевозможные направления народной медицины, от Малахова до уринотерапии и Порфирия Иванова. Долго была на раздельном питании, семь лет не ем мяса, десять лет назад в один день ушла от привычки курить и принимать алкоголь. О сыроедении узнала давно, и эта идея меня сразу привлекла.

Но поскольку проблем со здоровьем у меня не было, точнее, я давно их решила способом, о котором скажу ниже, то я отложила это на потом. Скорее всего, на тот момент я была не готова психологически к противостоянию с социумом.

Но позже информация пошла сплошным потоком, пока 8 марта 2010 года я не наткнулась на сайт Изюма, который читала запоем целые сутки , ну и…. итог вам известен. Кроме того, я профессионально занималась здоровьем людей на протяжении 15 лет.

Я не медик — они занимаются болезнями. Я же профессионально работала с БАДами, по-настоящему качественных и истинно живых их всего лишь единицы на всем рынке, и именно при помощи этих натуральных витаминов я и решила все свои проблемы со здоровьем давным-давно. А также вырастила здорового сына, которому сейчас 22-ой год.

На сыроедении я стала употреблять БАДы все реже и реже, сейчас уже вообще их не употребляю почти, необходимость отпала, интуитивно чувствую, что они мне уже не нужны.

Итак, мои результаты на сыроедении. Сон глубокий, ровный, довольно часты яркие сновидения, которые несут смысл и часто бывают вещими. Раньше такого не было или очень редко. Единственное, что прерывает сон — желание пойти в туалет по- маленькому.

Усталости не бывает. Работаю много и интенсивно, много за компьютером, перерабатываю огромное количество информации, постоянно учусь. И очень много работаю с людьми, а это сложно, люди высасывают энергию хуже пылесоса. Однако восстанавливаюсь быстро.

На сон по-прежнему нужно около семи часов, могу проспать и меньше, если нужно, однако, неделя такого режима и требуется восстановление. Моей мечтой на сыроедении было достичь меньшей продолжительности сна – пока этого нет. Однако нет и усталости при такой бешеной нагрузке. И желания прилечь днем- что раньше было почти каждый день.

Аппетит как таковой отсутствует. Точнее, отсутствует чувство голода. Иногда я просто перестаю есть, потому что организм этого совершенно не требует. Никакого обжорства. Единственное, что могу есть бесконтрольно — это манго. Но поскольку у нас они очень дороги, то это редкое развлечение.

Температура почти с самого начала пониженная, где-то в пределах 35.2- 35.7. Если температура становится вдруг 36.6, то считаю это очередным кризом и чувствую себя как раньше при болезни какой-нибудь. Озноб при этом.

Давление было и есть 120 на 80, но пульс намного ниже, чем был раньше. Давно не измеряла.

Не болела, не простывала все это время. Не страшны сквозняки, гриппозные граждане в близком контакте. Впрочем, иммунитет и раньше у меня был отличным.Опорожнение кишечника легкое, свободное и одномоментное. Никаких «газов» и «пуков». Хотя где-то в конце первого года это было частым явлением, организм реагировал так на груши и нут.

Питаюсь практически только фруктами уже давно. Единственное, что еще сохранилось из другого – это подсолнечные семечки. Почему-то люблю их. Зимой из фруктов — апельсины, яблоки сочных твердых сортов, мандарины, виноград, гранаты, бананы и хурма.

Все остальное тоже ем, но реже. Этот список повседневный. Никаких негативных реакций на пищу не бывает — тошноты, тяжести и прочего, хотя раньше ела и арахис, и грибы, и проростки. Все усваивалось и усваивается великолепно.

Вес. Вот как упал он у меня с 52 кг до 45, так и держится. Плюс – минус кило. Долго хранила старый гардероб, но все пришлось раздать, потому как пригодится уже вряд ли. Не вижу никаких позывов к набору веса.

Спортом в плане фитнеса или чего-то еще такого в зале не занимаюсь — не люблю это дело. Зато хожу на лыжах, почти каждый день 10 км легко пробегаю, летом — велосипед и походы. Восхождения на вулканы у нас тут дело обычное, ходят все, вплоть до пенсионеров и инвалидов, но разница в том, что было раньше и сейчас по показателям огромная.

Месячные. Все легко, регулярно, безболезненно и минимально. Никуда не пропадали, все идет как часики.

После упадка веса сильно обвисла грудь – раньше был полноценный третий размер. Недавно стала замечать, что она подтянулась, обвислости той, что так печалит женщин, уже нет. Намного меньше по размеру, но все аккуратненькое и вкусненькое. Короче, муж доволен.Никакого целлюлита и растяжек. Тело совершенно девичье.

Зубы в порядке. Недавно я делилась опытом по лечению с анестезией — она взяла меня с трудом, со второго раза. Кусочек зуба откололся и это мешало, там застревали волокна от еды. Однако кариеса нет, лечить более нечего. Чищу зубы щеткой с водой с самого начала. Никакой невероятной свежести во рту по утрам, кем-то на форумах обещанной, нет. И тем не менее, разница огромна по сравнению с ранешним опытом.

Волосы. Всегда были очень густыми и здоровыми. После первого полугода начали сильно выпадать и выпадают до сих пор. Думаю, треть волос я точно за это время потеряла. Но очень интенсивно растут новые по всей голове, обновляются. Мне кажется еще, что появилось гораздо больше седых волос.

Наверное, пока все слабые и нездоровые не обновятся, они так и будут выпадать. Я их мелирую иногда в салоне — мастер жалуется, что держать краску надо теперь аж по часу, потому что пигмент очень стойкий и не хочет обесцвечиваться. Мою волосы органическими шампунями без содержания лаурилов и парабенов.

Честно, в плане эксперимента, испробовала соду и горчицу и все, что рекомендовали на форумах, но осталась неудовлетворенной результатом. Поэтому шампунь для меня остается необходимым средством.

Тело уже два с половиной года мою только водой, никакого мыла. Залезаю раз в неделю в горячую ванну, орудую жесткой мочалкой, чтобы снять отмерший эпителий, и все мытье. Запах от кожи медовый, очень приятный. Никакого запаха пота, естественно.

Организм очень бурно реагирует на любые попытки проникновения какой-либо химии в него. Пища неправильная, косметика просто отторгаются. Пару раз в качестве эксперимента употребляла соль — отек мгновенный на лице и держится пару дней. Случалось есть лук и чеснок — наутро состояние, похожее на похмелье.

Отдельная тема — зрение. Оно у меня с детства испорчено, результат черепно-мозговой травмы. Близорукость минус 5. Лет двадцать успешно пользуюсь контактными линзами, все устраивало. Однако в последнее время совершенно новые линзы стали быстро выходить из строя.

Буквально пару недель, и их уже нужно менять, носить невозможно, глаза краснеют и всячески вредничают. Такое ощущение, что началось отторжение инородного влияния и в этом аспекте. Пока не знаю, как решить эту проблему. Очки не желаю носить категорически, всякие упражнения по методу Жданова или Бейтса мне не помогают, пробовала. Так что вопрос этот остается открытым, буду наблюдать и делать выводы.

Либидо. На нормальном уровне, иногда волнообразно. Но не снижалось никогда.

Кризы. Так, как описывают многие — с затяжными обострениями, острыми проявлениями -у меня такого не было. Вылезали отдельные прыщики в самых неожиданных местах (прыщи для меня вообще нонсенс), болела голова, где-то могло слегка уколоть или поныть. Довольно долго шелушилась кожа на локтях.

Как-то заметила, что появилось много мелких красноватых пятен на теле, похожих на молодые родинки. Держались долго, несколько месяцев, потом исчезли. Если у меня вдруг случается понос плюс головная боль и вылезает прыщик на попе, например, а так же вдруг становится каким- то уставшим лицо, то я считаю, что это криз. И температура повышается при этом до 36.6. На момент начала нового образа жизни мне было 41 год.

Рядом со мной еще несколько моносыроедов — мой муж, парочка друзей. Все используют те самые БАДы. Такова уж культура здоровья в нашей семье. Срок сыромоноедения у всех меньше моего, однако ситуация с кризами и вообще изменениями такая же как у меня.

Все происходит легко, без резких чисток и болезненных состояний. Все блицкригеры. У мужа великолепная потенция, кстати, ничего в этом плане не снизилось. Вес у него упал незначительно, брюки поушивали слегка и все.

Сейчас мы находимся, во-первых, в состоянии переезда в Таиланд и с нетерпением ждем новых впечатлений от этого, а во- вторых, готовимся к зачатию ребенка. Вот такой опыт, спасибо, что дочитали до конца.

Олег Паймуков (28 лет, стаж сыроедения 6 месяцев):

Плюсы сыроедения я увидел такие: волосы не выпадают, встаешь рано и высыпаешься, хорошее состояние кожи, нет отеков на лице, очень много энергии, идеальный стул. Не нужно тратить много времени на приготовлении еды и мыть посуду. Еще техника вообще ни какая не нужна (плиты, холодильники, микроволновки)

Экономия денег и времени. На мир начинаешь иначе смотреть, настает какое-то просветление. Становишься добрее и уравновешеннее.

Минусы: в России сыроедить неудобно, в связи с тем, что большую часть года нет свежих фруктов, а та продукция, что на прилавках магазинов, выращивается с использованием химии… Сыроедам просто необходимо жить в теплых странах. Еще иногда лень идти на рынок, не в каждом магазине есть фрукты. В дороге неудобно, т.к. часто хочется в туалет!

А вообще сыроедение – это сплошные плюсы

Ксения Дзямко (24 года, стаж сыроедения около трёх лет):

Моя история перехода на “живую пищу“ началась с лечебного голодания. Интересно стало, что же это такое, решила попробовать оздоровление своего организма таким образом. А чтобы занять свободное время, появившееся на голодании, а так же унять “ворчание“ желудка – начала бороздить просторы сети с целью изучения инфы по теме здорового образа жизни. (Кстати, я до этого полтора года была лактовегетарианкой).

Моё первое впечатление от знакомства с принципами сыроедения : «ОМГ , ну это уже слишком!!!». Однако, проведя ещё пару недельных сухих/водных голоданий, за которыми следовал примерно недельный выход на свежевыжатых соках, фруктах и овощах, я осознала – вот оно, что я искала!!!! Начала практиковать, причем сразу перешла на СЫРОМОНО.

Что со мной тогда творилось, это было ощущение полёта, бешеный приток энергии, чувство лёгкости в желудке, несмотря на поедаемые вагонами фрукты и овощи! И главное – ем всегда, когда хочу, причём, это безумно вкусно!!!

Спустя первые полгода, эйфория поутихла, начались первые сложности, как раз пришедшиеся на осенне-зимнюю пору. Холод, голод, сухость кожи, слабость, раздражительность, социальная изолированность (скучно стало проводить время в чревоугодствуещей пьющей компании), прессинг со стороны близких.

Кстати, в весе я особо не потеряла, так как активно поедала орехи, из-за которых часто бывали проблемы в работе ЖКТ. Но, со временем всё встало на свои места, а долгожданная весна несла за собой массу новых положительных эмоций, касаемых сыроедения. Так я прожила два года.

Затем начались срывы. И началось это именно тогда, когда я полюбила “железо“. Активные занятия в тренажерном зале очень сильно изматывали меня, потом добавились ещё и кардионагрузки, энергии не хватало, прогресса в тренинге не было (рабочие веса стояли на месте), и я, как берсерк, объевшийся грибов (некоторые из которых, кстати, очень даже неплохо идут моно в сыром виде), накинулась на мамин холодильник.

Последствия не заставили себя ждать – рожа стала похожа на блин, ноги становились ватными, появились проблемы с пищеварением, я стала жутко отекать по утрам, в голову начали лезть всяческие похотливые мысли, образовалась агрессия по отношению к людям, простуды, сопли, зубы испортились, ну и в довершении – постоянное самобичевание.

В голове крутились мысли : «Как так, зачем ты это делаешь, ты же знаешь, что это путь в саморазрушение». Но, с другой стороны, сразу наладилось общение с прежними друзьями, посиделки в кафе, люди перестали меня воспринимать как сектантку-аскетку.

Прожив так почти полгода, ныряя после двух-трех дней сыроедения в пропасть срыва, я поняла, что дальше это продолжаться не может. И решила для себя, что хочу быть здоровой, а не больной. Причем, как физически, так и морально. Те, кто питался живой пищей, а потом срывался, поймёт меня.

Возвращение к СЕ далось мне довольно-таки легко, за исключением того, что не всегда получается МОНО. Но сейчас уже нет такого фанатизма, который был при первом переходе. Стала спокойней относиться к людям, питающимся традиционным образом.

Нет желания кому-то что-то доказывать. Так же продолжаю заниматься спортом, так же занимаюсь любимыми делами, общаюсь с разными людьми, весело провожу время. ЗОЖ перестал быть для меня самоцелью, способом реализоваться, сыроедение больше не даёт мне ощущение “особенности, превосходства над другими“. Просто я так живу, мне это нравится, есть то, что я хочу… а хочу я чаще всего яблоки!!! И помидоры.

А что едят другие — это их дело, мне всё равно. Безусловно, вновь вернувшись после срыва на СЕ я стала чувствовать себя гораздо лучше, как внешне, так и внутренне. Никаких кризов, чисток не было, если не считать особо активного пищеварения первые две недели.

Для меня сыроедение – это более высший уровень материализации своего духа, а традиционное питание – более низший. Каждый сам для себя выбирает, чем питаться, но это не должно задевать 99% его мыслей. Это именно образ питания, который, конечно, откладывает весомый отпечаток на дальнейшее формирование образа жизни, но, ещё раз повторюсь, для меня это перестало быть смыслом жизни, а стало всего лишь едой.

Свой выбор я сделала осознанно, не экспериментальным путём, как это было в первый раз, а имея альтернативу. И мой выбор – “живая пища“. Всем добра и крепкого здоровья. Благодарю за внимание.

Екатерина (28 лет, стаж сыроедения 2 года и 4 месяца):

На сыроедении избавилась от аутоимунного тиреотида (врачи выписали пить гормоны пожизненно, сказали, что врожденный дефект щитовидной железы не пройдет никогда), страшной угревая сыпь с подросткового возраста (не помогало ничего), от постоянных циститов, хронической усталостии, депрессий, перхоти.

Это самое основное, а есть еще и много мелочей, которых и не вспомнить уже, т.к. привыкла к ним. Считаю, что весь этот перечень уже говорит сам за себя. Эти плюсы стоят того, чтобы терпеть все минусы, если они и есть. Еще среди плюсов сыроедения можно выделить отличное самочувствие, настроение, состояние здоровья. Даже если и не идеальное, но намного лучше того, что было.

Минусы — отсутствие вкусных овощей и фруктов в нашей зоне большую часть года. Приходится налегать на белковые или жирные продукты, чтобы согреваться, не терять вес… специи, чтобы украсить безвкусные магазинные овощи и фрукты, а от них состояние здоровья значительно ухудшается. Это, пожалуй, единственный минус. Ну и то — только в нашей холодной местности.

 

Антонио Седловский (38 лет, стаж сыроедения 4,5 года, бывший сыроед):

Из плюсов сыроедения могу назвать только возможность похудеть. Из минусов стрессы, возможные конфликты с семьей, проблемы с социализацией, у большинства похудение бывает чрезмерное, может развиться анемия, если не принимать витамины.

Еще бредовые идеи развиваются у очень многих. Типа «сыроедение — путь к бессмертию» и прочая хрень. В общем, на любом сыроедском форуме бред через слово, долго искать не придется.

После того, как бросил сыроедение, всё изменилось в соответствии с вышеприведенным списком. Поправился, поздоровел, перестало клинить на эзотерические темы (это скорее причина возврата на нормальное питание, а не следствие). Считаю, что опираться в выборе образа жизни надо на факты, а не на сказки и домыслы. Сыроедение опирается как раз на второе. Первым занимается наука. Меня, в частности, увлекла биология.

 

Юля Чурсина (29 лет, стаж сыроедения 3,5 года):

Плюсы сыроедения, которых я увидела: похудение, очищение от шлаков и слизи, не надо готовить, ясный ум и чистое тело без запахов, хороший сон, бодрость и активность, проявляется любовь к движению и природе, позитивное мышление и адаптивность к любым невзгодам, нет сезонных простудных заболеваний, болезненных месячных, головных болей и проч.

При правильном подходе к сыроедению гармония и здоровье тела и ума обеспечена!

Минусы: разлады в семье и окружении, категоричность и осуждение, синдром Бога, зацикленность на еде, переедание, которое приводит к разладу здоровья, а именно к распаду эмали от большого количества кислых фруктов, к растяжению желудка, к дисбалансу пищеварительной системы, проблемами с поджелудочной и 12-перстной кишкой, к глистам, к лени, к срывам, а значит дисгармонии с собой и своим телом.

Минусом сегодняшнего сыроедения я считаю популяризацию сыроедения, его продвижения сомнительными адептами, которые наживаются на доверчивости юных сыроедов-новичков. Платные семинары «учителей», которые учат тому, как пережевывать пищу и покупать у них еду и безделушки. Все популярные темы для сыроедов за денежку объяснит тот, кому позволит совесть, будь то чистка от глистов или питание праной!

Причем даже неважно, что Великий Гуру больше похож на толстую женщину-кассира или на прокуренного вокзального жулика. Особенно удручило, что повышенная доверчивость сыроедов подтвердилась примыканием к финансовым пирамидам и аферам, с легким намеком на светлую идеологию!

Не все, конечно, но даже я попалась, и теперь не знаю, как выйти из Базы лохов. «Сырые» рестораны уже не стесняются вбухивать соли, масла и соевые соусы, от которых на глазах пухнут честные сыроеды. Такая популярность сыроедения ведет лишь в ту же дыру, что и весь промышленный капитализированный мир.

Навешивание ярлыка с окончанием «-ед» — ведет к тому, что сыроед — это не человек, а рот, который ест! Сыроед, муравьед, самоед, солнцеед, пранаед, козявкоед, пылежуй.. — кто ты? Можно догадаться, что я больше не называю себя сыроедом.

 

Павел (25 лет, бывший сыроед, стаж сыроедения 4 месяца):

До сыроедения у меня были хронические сопли. Потом я решил поголодать пару дней, но в ходе голодания понял, что могу больше, проголодал 7 дней и начал есть сырое. Из-за резкого длительного голодания я угробил гормональный фон (в спортзале не мог заставить себя поднимать тяжести, не было взрывной силы, был очень вялый, как будто в состоянии экономии энергии, не хотелось близости с женой), такое продолжалось примерно 2 месяца, понемногу я разогнался и ощутил плюсы сырой пищи — быстрое переваривание, легкость, выносливость, при все той же отсутствии физической, взрывной силы.

Я мог носить мешки по 25-50 кг в большом количестве, не уставая, но если мне необходим был взрыв, работа организма на пределе, это было практически невозможно… Не хватало мне яркости вкусов, фрукты в Сибири очень водянистые, мало сочные, это и сыграло ключевой аккорд в последующем. Через 4 месяца сыроедения я решил, что буду жить на одних фруктах, и уже на второй неделе я обнаружил у себя выносливость в жаре.

Я мог сидеть в бане, очень долго, без давления в голове, без покраснения, а самое интересное — я почти не потел!! Минут 10-15 я сидел в жаркой бане и пот практически не выступал, хотя сейчас, или ранее он катился градом с меня.. Немного погодя мне очень захотелось попробовать того, что давно не ел — вареного, сладкого.

Это был мой первый и крайний срыв. Сорвавшись, я стал есть вареное и понял, что дело не совсем в сыром, а в качестве приема, эмоционально-психическом настрое в момент употребления пищи.

Основные плюсы сыроедения, какие вижу я для себя, это облегченный вид питания, не замыкающий внимание на пище, без траты времени на нее. Также очищение организма.

Основные минусы — сыроедам сносит голову от легкости бытия на сырой пищи, и они все портят тем, что начинают агитировать, доказывать с пеной у рта, на себе понял, что сверхчудес на сырой пищи нет, это такая же пища, видеть ауру, или астралить вы не будете, только лишь изменив питание, но вот это же питание может облегчить обучение многим мистическим вещам.

Для себя я понял, что к сырому я приду еще, но без панацеи, крайностей и запретов, приду когда организм не захочет больше употреблять вареного. Исходя из моей крепкой конституции, способности махом переваривать пищу, я не скоро буду думать об этом, меня пока все устраивает, большее количество пищи в рационе сырое и маленький процент закисленных (вареная пища) продуктов позволяет мне не терпеть эмоциональные тиски, не зацикливает мое внимание на поддержание рациона и питаться чем мне хочется.

 

Юля Погорелая (29 лет, стаж сыроедения 2 года):

Главный минус сыроедения для меня состоит в том, что это дороговато, на вегетарианстве было дешевле раза в два. А также непонимание родственников, гиперчувствительность к запахам, весной тоскливо в плане вкусной и качественной еды для меня.

И на сыроедении я не похудела насколько хотела, целлюлит не исчез, волос много повыпадало, густеть обратно не хотят, зубы чувствительные, пришеечный кариес, но он у меня был и до сыроедения. Да и все-таки иногда не хватает чувства сытости, вернее оно есть, но на короткое время.

Теперь о плюсах. На сыроедении меня перестали мучить гаймориты и бесконечные насморки, появилась легкость тела и сознания, ушли отеки, раньше сильно глаза отекали с утра, особенно после плотного ужина, очистилась кожа, стала менее жирная, ушли неприятные запахи от тела, стало легко просыпаться и засыпать, беременность и роды на сыроедении прошли на ура.

Однако молоко для ребенка на грудном вскармливании менее сытное, хотя может это нормально по природе, но я никак не могу это психологически принять, к сожалению. В принципе на вегетарианстве у меня тоже была нормальная беременность. Но рожала я с обезболивающим и еще мне делали эпизиотомию.

На сыроедении я родила сама без единого лекарства и медицинских вмешательств, правда в роддоме, но я договаривалась с врачом заранее, чтоб меня особо не трогали. Правда, я думаю, что и в первый раз я бы родила без вмешательств, просто врачи страхуются и ускоряют роды своими стимуляциями.

Думаю, что я бы к своим 30 годам на обычном питании уже превратилась бы в тетеньку, потому что всю жизнь у меня склонность к полноте. А так пока девушка с кучей энергии.

 

Вячеслав Сильченко (32 года, стаж сыроедения 1 год и 7 месяцев):

Я начал сыроедить в ноябре 2011 года в Мозамбике. Причём начал довольно естественно — просто в какой-то момент заметил, что из не сырого я ем только сыр в греческом салате. Но началось все еще раньше – в 2010 году.

В один из вечеров я курил кальян, пил пиво и параллельно сидел в инете, наткнулся в инете на приглашение на игру Денежный Поток Роберта Кийосаки и с утра поехал туда. Ведущий игры был очень харизматичным и кроме игры он рассказывал много всего интересного о саморазвитии. Например, что он не пьёт алкоголь. Т.е. вообще никогда — ни по праздникам, ни вино, не пиво, ничего.

Тогда для меня это было необычно, и я задумался, но продолжал употреблять иногда. Потом после его лекции я познакомился с ребятами, которые рассказали мне про ОКО Возрождение. Попробовал, понравилось, начал делать. И где-то спустя недели 2-3 резко заболел. Да так что до кухни дойти проблема была.

В итоге провалялся почти месяц, почти в постели. Несмотря на болезнь, я продолжал делать ОКО, вычитал в инете информацию про воду и соль — ваше тело просит воды. Стал пить около 2х литров воды в день и есть морскую соль. Потом на том же форуме первый раз прочитал про сыроедение, но особо не заинтересовался, видимо было не время.

Думаю, отчасти благодаря ОКУ мой мозг прочистился, и в июне 2011 года я уволился в никуда, с целью пожить на природе. Всегда мне нравились походы, житьё в палатке и т.д. И по совершенно случайному стечению обстоятельств я попал на фестиваль Дитя природы.

На фестивале кормили вегетарианской едой, и я подумал, что с собой тащить дошираки смысла нет. Повегетарианю 4 дня — ничего со мной не случится. Около месяца я жил в тех краях и, естественно, питался только вегетарианской едой. Кстати, ел я кастрюльку супа в неделю, отчасти из лени, а отчасти просто не хотелось.

Всё-таки в лесу и дышится по другому. Так я стал вегетарианцем. Потом по странному стечению обстоятельств меня пригласили на проект в Мозамбик, и я согласился. Спустя пару недель в Мозамбике, я перешёл на сыроедение, преимущественно фрукторианство. Иногда пищу смешивал, но в основном моно — т.е. ел один тип фруктов за раз. Если хотелось чего-нибудь ещё то делал перерыв. Так я стал фрукторианцем.

Хочу расписать более подробно плюсы и минусы сыроедения:

— Лёгкое самочувствие, нет тяжести, по утрам не нужно пить кофе и прочие энергетики – встаешь и сразу бодрячок.

— Сон как у ребенка, только ложишься и почти сразу спишь. Раньше я мог довольно долго валяться прежде, чем заснуть.

— Исчезает запах изо рта, всегда свежее дыхание, зубы чищу просто зубной щёткой без пасты.

— Тело всегда чистое без какой-либо химии, можно мыться просто водой и лишь иногда мыть голову натуральным шампунем.

— Больше энергии и сосредоточенности.

— Нет чувства голода. Раньше я становился жутко раздражительным и агрессивным, когда был голодным, а на сыроедении состояние всегда ровное — нет еды и ладно.

— Осознанное отношение к сексу, более контролируемое либидо, не хочется с первой встречной, или это уже возраст.

А вот и минусы:

— Зависимость от еды, приходится всегда держать мини склад фруктов. А если у меня остается, например, 3 банана, я сразу чувствую себя некомфортно и еду на рынок.

— На сыроедении довольно-таки много ешь, около 5 кг фруктов в день.

— В путешествиях бывает жутко сложно найти что-то сырое/фрукты, ведь в системе совершенно не предусмотрено такое питание и нужно прикладывать дополнительные усилия в поисках еды.

— На сыроедении растёт живот. Раньше я думал, что у меня это из-за бурной пивной молодости, а оказывается у некоторых сыроедов так же, и даже у детей замечал. Хотя у некоторых вроде нет. В чём разница, пока не разобрался.

 

Ксюша Нурулова (24 года, стаж сыроедения 1 год):

О плюсах сыроедения можно говорить долго, я их увидела очень много:

— Самочувствие. Лёгкость и энергия в теле. Здоровье — ушли старые болячки, новых не появляется.

— Фигура. Стройность и отсутствие целлюлита (если дурианами не увлекаться, конечно). Я считаю, что только из-за одного этого можно быть сыроедом. Но плюсов ещё много!

— Общий внешний вид: чистая кожа, отсутствие отёков, крепкие ногти, здоровый цвет лица.

— Знакомство с классными парнями-сыроедами, которым можно спокойно говорить, что ты тоже сыроед, что сразу меняет общение в лучшую сторону.

— Можно не волноваться о том, что нужно где-то готовить еду: в тропической стране можно спокойно снять домик без кухни и чувствовать себя отлично. А также в походе, в съемной комнате многокомнатной квартиры.

— Можно порадоваться за себя, глядя на разные статьи и рассказы о том, что многие продукты крайне вредны для организма: трансжиры, термофильные дрожжи, антибиотики в мясе, ну так далее. Ведь ты точно ничего не ешь из этого!

— Свободное время от: головоломок что приготовить сегодня, от мытья горы посуды, а также освобождается время, которое тратилось непосредственно на приготовление.

— Спокойствие, что медицина больше не коснётся тебя. Грубые врачи, невкусные дорогие таблетки, страх боли в медицинских учреждениях. Всё теперь не про меня!

— Отрыв от системы… Это если подвести общий итог. Ты теперь не борешься с последствиями употребления мёртвой пищи. И многие проблемы, которые сопровождают её употребление — теперь не касаются.

Минусы:

— Окружение не понимает, в первую очередь это старшие родственники, хотя и остальные, в общем, тоже. Навязывают мнение, ссорятся, перестают общаться, считают глупым или упрямым… Причём со временем я не заметила изменений в этом. А посторонние достают с вопросом: ты сыроед, значит ешь сыр?

— Старые пристрастия к запахам приготовленной пищи. Иногда никак не влияют, а иногда хочется съесть чего то из старого рациона.

— Нужно заботится о том, что бы обеспечить себе сырые спелые фрукты. Именно спелые. И иногда приходится каждый день заниматься их поиском.

— Ты уже никогда не сможешь вернуться обратно на традиционную пищу. Вкусы меняются, и тело реагирует отрицательно. И если случиться так, что вокруг нет сырой еды, только приготовленная, придётся голодать.

Валентина (27 лет, стаж сыроедения 3 года 9 месяцев):

Когда я перешла на сыроедение, то жалела о том, что не узнала о нем раньше, ведь оно полностью изменило мою жизнь по всем пунктам. Когда я узнала о нем, то у меня было ощущение, будто бы меня всю жизнь обманывали.

Самое главное, от чего я избавилась благодаря сыроедению, это хронические ангины, которые не давали мне покоя более трех лет. Это было настоящим мучением, я тяжело болела ангинами регулярно почти каждые два месяца, причем круглый год, постоянно пила антибиотики, из-за чего даже врачи ругались на меня, но иначе я не жила, а просто существовала, валяясь трупиком в кровати с температурой под 40.

Когда антибиотики облегчали мне жизнь и я выздоравливала, у меня был постоянный страх вот-вот заболеть снова. А с того дня, как я начала питаться только сырой растительной едой, мои ангины тут же исчезли. Как и все остальные болезни. Это настоящее чудо!

В целом я всегда была очень энергической и веселой, живчиком, никогда не жаловалась на упадок сил, но я постоянно ходила по врачам, и это казалось мне нормальным явлением, ведь все вокруг это делают. Посещала поликлиники то с одной проблемой, то с другой.

У меня были ужасные бессонницы, получалось заснуть только после хорошей порции алкоголя, иначе могла до самого утра промучиться. Лежала и злилась, что скоро нужно вставать в школу, институт, на работу, а я еще ни минутки не поспала.

Пила разные успокаивающие таблетки, что слабо помогало, даже снотворное меня не всегда усыпляло. На сыроедении я забыла о такой проблеме раз и навсегда. За все эти почти уже 4 года меня ни разу не побеспокоила бессонница. Какое же это счастье! Так же, как и с ангинами.

Помимо этого, у меня были частые головокружения и головные боли. Со школьных времен я регулярно пила таблетки от боли в голове. Моя голова раскалывалась то каждый день, то через день, то через два. Теперь такой проблемы тоже нет. В течение всего периода сыроедения у меня болела голова от силы несколько раз, да и это была не сильная боль, а где-то на фоне, и это просто не сравнить с адскими головными болями, которые мучили меня раньше.

Головокружения – это отдельная тема. Они начались у меня сразу после окончания института. Бывали дни, когда я вообще не могла работать, настолько сильно кружилась голова, казалось, будто бы я нахожусь где-то не здесь, слышу все со стороны. Сложно объяснить, но это было ужасно. Ни о каком наслаждении жизнью и речь быть не могла в дни таких головокружений.

Я много ходила по врачам по поводу этого, пила кучу таблеток, проходила курсы лечения – иногда помогало, иногда нет, но в итоге эта проблема снова возвращалась ко мне. Нужно ли говорить, что на сыроедение это все тоже исчезло?

До сыроедения у меня много лет были проблемы с месячными. Я проходила множество обследований, но причину так и не нашли. Долгое время я пила гормональные таблетки, которые вызывали месячные, но как только я бросила их пить, проблема вернулась.

Целых два года на сыроедении у меня не было месячных, видать организм активно восстанавливал все по этой части. Потом они начались, но периодически снова пропадали на месяц-другой, а полностью на 100% нормализовались через почти 3 года после перехода на сыроедение.

Точнее на фруктоедение, потому как в моем рационе в основном только фрукты и ягоды. Так что по женской части на сыроедении все тоже отлично восстанавливается, нужно лишь время. Никакие таблетки и лечения этого не сделают.

 

Я всегда мучилась со своей жирной кожей лица. Много раз на дню пользовалась различными косметическими средствами, т.к. без них мое лицо выглядело ужасно. Если нужно было куда-то поехать, мне приходилось тащить с собой кучу лосьонов, тоников, пенок, гелей и прочего, ведь без этого я не представляла себе и дня.

Зато как мне хорошо и комфортно теперь на фрукторианстве – умываю лицо одной лишь водой, и оно выглядит замечательно, с кожей все хорошо, она больше не жирнится и не пересыхает, баланс найден сам собой.

Еще меня постоянно беспокоили прыщи и черные точки, каждые несколько месяцев мне приходилось ходить к косметологу на чистки, отдавать кучу денег, терпеть сильную боль, а потом три дня сидеть дома и ждать, пока лицо придет в норму.

Мне никогда в жизни не было настолько комфортно, как на фрукторианстве. Обратно на прежнее питание мне ни в коем случае не хочется и не думаю, что когда-либо захочется.

На фруктоедении у меня настолько ясное сознание, такой внутренний комфорт и гармония с собой и окружающим миром, постоянное беспрерывное ощущение радости и счастья, чего я даже близко не ощущала раньше. На традиционном всеедном питании мне приходилось постоянно скрашивать свою жизнь чем-то – по большей части алкоголем, тусовками и клубами.

Я почти не оставалась наедине с собой, ведь иначе я чувствовала пустоту, и это сильно давило на меня. У меня часто беспричинно портилось настроение, депрессии какие-то были, часто было скучно, нечем заняться, некуда себя деть. С переходом на сыроедение и фрукторианство все это исчезло без следа!

Как после таких изменений можно вернуться на прежнее питание? Я не могу себе такого представить. Кроме частых плохих настроений у меня была постоянная раздражительность, вспыльчивость, от чего страдала и я сама и окружающие меня люди. Теперь этого тоже нет.

Простуды у меня были постоянно. Ни одной зимы без них! И ни одной весны. В какой-то момент мне надоело это все, и я стала каждый день пить мощные витамины. Причем и летом тоже, т.к. если переставала их пить, то через несколько дней могла простудиться.

Представляете, какая теперь свобода жить без таблеток, без врачей, без страха чем-то заболеть, недополучить каких-то витаминов и полезных веществ! Это действительно настоящая свобода. А раньше я была настолько зависима от всего этого… В голове постоянно сидела мысль, что надо периодически ходить к гинекологу, к тому-сему, насчет щитовидной железы и прочего. Честно говоря, я уже забыла названия всех этих врачей.

И настолько легче жить без всего этого! Голова занята приятными вещами, экономится время и деньги, причем немалые. Я часто слышу, как люди говорят, что не могут сыроедить, потому что это дорого, а у меня сразу возникает вопрос – а тратиться потом на лечение не дорого, нет?

Что мне еще нравится в питании фруктами, так это то, что в животе всегда комфортно, нет этого противного голода, сопровождающегося тошнотой, головокружением и злостью, который у меня постоянно был на питании приготовленной едой.

Сейчас я не становлюсь злой, когда давно не ела, меня не тошнит с голоду, голова не кружится, злой и нервной не становлюсь. Если чем-то отвлечься, то вообще сразу забываю, что хотела есть. Раньше же пока не поем, не могла продолжать заниматься своими делами.

Также на сыроедении и фрукторианстве уходят неприятные запахи от тела, изо рта, от кала. Последнее тоже немаловажно, ведь тогда не стыдно сходить в туалет в гостях, никто этого и не заметит. В этом плане еще много о каких положительных моментах можно расписать, да как-то неудобно.

В общем, также не нужно пользоваться дезодорантами, освежителями воздуха, ершиком. Руки с мылом можно не мыть, я это делаю крайне редко, только когда нужно отмыть что-то едкое. Насчет снижения веса ничего не могу сказать, поскольку до фрукторианства я была худее.

Вообще многие хотят перейти на сыроедение с целью похудения, и это неплохой вариант, но тогда нужно исключить из рациона жирные продукты (авокадо, орехи, дуриан, кокосы), иначе есть риск добиться обратного эффекта. Кстати, в переходный период на сыроедение мой вес минимально снижался до 40,6 кг при росте 162 см, у меня просвечивали чуть ли не все косточки на спине и спереди, но при этом всегда было море энергии, сил, выносливости, всегда было чудесное настроение, а через 9-10 месяцев с начала перехода вес начал расти.

Когда я увлекалась жирными фруктами, мой вес доходил до 55 кг, а так много я не весила даже когда ела все подряд без разбора. Поэтому кто-то на сыроедении худеет, кто-то толстеет. Это зависит от продуктов питания и от индивидуальных особенностей организма, обмена веществ.

Переход на сыроедение дался мне очень легко в плане самочувствия и настроения. Каждый день я испытывала счастье, было столько энергии, что я постоянно летала! Также остается и по сей день. Однако в процессе перехода у меня была очень мощная чистка, которая длилась почти год. Это сильнейшая сыпь на лице! Вся гадость, накопленная в моем теле за 23 года неправильного питания, выходила через кожу.

Но я не сдавалась, я знала, что с этой сыпью ничего не поделаешь, что бесполезно ходить по косметологам, что нужно лишь переждать, и все будет отлично. Так оно и получилось. Я переждала тот период, и оно того стоило — больше никаких проблем с кожей лица.

Также в процессе перехода на сыроедение у меня какое-то время выпадали волосы, теперь процесс остановился, но все равно нет густой шевелюры, хотя у меня таковой вообще никогда не было, т.к. волос хоть и много, но они очень тонкие, такая уж генетика, наследственность.

Но, кстати, за несколько лет до сыроедения у меня был период, что волосы сыпались гораздо сильнее, чем когда-либо. Мне приходилось делать пахучие луковые маски для волос, пить витамины и т.д. И еще одна проблема, с которой мне пришлось столкнуться на сыроедении, это эмаль передних зубов. Она слезла у самого основания зубов в первые же месяцы.

Дело в том, что у меня это наследственное, я лечила пришеечный кариес и до сыроедения, просто тогда он развивался медленно, а на сыроедении вдруг очень резко пострадали два верхних передних зуба. Я стойко выждала два с лишним года в надежде на какие-то улучшения, но они так и не настали сами собой, поэтому я сходила к стоматологу, и зубы снова стали красивыми.

Честно говоря, на сыроедении тоже портятся зубы и появляется кариес, но лично у меня до сыроедения кариес появлялся гораздо быстрее и больше. Хочется верить, что со временем зубы вообще перестанут разрушаться.

Я считаю, что у меня очень большие результаты сыроедения. Каких-то негативных последствий сыроедения, сыромоноедения и фрукторианства я для себя не вижу. Да, не всегда есть возможность купить фрукты и бывает так, что приходится их искать.

Например, когда я ездила в тур по Европе, то всей группе приходилось ждать меня, пока я найду в продаже фрукты, ведь просто так на каждом шагу они не продаются, в отличие от обычной еды, которой питается большая часть людей на земле.

Надеюсь, что мой опыт сыроедения поможет новичкам и тем, кто только планирует перейти на такое питание.

На фото вы можете увидеть, как какой я была до сыроедения, когда ела абсолютно все подряд и почти каждый день пила что-то алкогольное. Мне и сейчас нравится, как я выглядела тогда, но тогда я и близко не была такой счастливой, как сейчас. Хотя в то время мне тоже казалось, что я счастлива и здорова, а все мои недуги – это норма.

Все познается в сравнении! Тогда я не знала, насколько мне может быть лучше во всех смыслах. И также какая я сейчас, на сыроедении. А именно на питании только фруктами и ягодами, и лишь крайне редко какими-то овощами и орехами (может несколько раз в год).

 

Александр (46 лет, стаж сыроедения 4 года):

Моя история такова: пять лет назад я прочел “Как вернуться к жизни“ а там емко и по существу изложено о том, что убивает и как с этим бороться. Стало понятно, что дальше накапливать яды неромантично, и “когда-нибудь“ нужно от накопленного избавиться. Это был 2007 год, а мне шел 41-й.

Прошло более года, когда я летом 2008 провел 2 недели водного голодания.

Я не считал чем-то недопустимым свой вес 92 при росте 178 (тогда). Каких-то болезней не было, не курил, алкоголь без особого фанатизма, без какого-либо спорта. Еда – не коробочная, а домашняя. Без лекарств. Я сбросил вес до 78, и на этом успокоился, хотя собрался в недалеком будущем повторить.

В общем, это будущее наступило только в середине марта 2009. К тому времени я снова набрал вес до 86. За три недели голодания и выходе на соках ушло 19 кг отравленного жира. Когда не ел, было много времени и ясные мысли. Почитал про правильного парня Изюма, про виноградное лечение рака Джоанны Брандт. Стало понятно, что бессмысленно засорять себя снова. И не стал. Еще за месяц ушло 5 кг, и вес остановился на 62.

В общем к тому времени я уже имел все плюсы – чистую кожу, чистые склеры, язык, волосы, вены и т.п. Легкость, выносливость. На порядок больше стал плавать, быстро росли результаты. Плавал 1 км брасом одной дистанцией в сентябре уже за 24 минуты, что соответствует примерно 2-му юношескому, хотя никаким спортом никогда не занимался. Было любопытно, где пределы. Я так и не узнал.

Плавал несколько раз 3 км, один раз 5 км, и каждый раз было можно было плыть еще.Сброс веса с 92 до 62 не прошел бесследно, кожа само собой разумеется обвисла, и вид был уродский. Естественно все это замечали и делились. Т.е. нужно иметь достаточно цинизма и эгоизма, чтобы руководствоваться своими интересами, а не общепринятым мнением.

Кожа заметно сократилась, но не до конца, что конечно опечалило, но было просто принято и всё. Опечалило, что чувствуешь себя на 25, а фейс настолько выправить не получается.

Еще трудность в том, что всё в мире завязано на “поесть“, все обычаи и традиции. До сих пор неловко, когда тебя пытаются чем-то угостить и не понимают, как угодить. Мне-то в общем мало что надо. Простота ставит в тупик.

Никаких кризов у меня не было. Всё классно. Какие-то сетования настолько мелкие, что их позорно даже придумывать, не то, что делиться. Рассказать, что спустя четыре года обнаружил прыщик на лбу, а раньше это было нормой?

 

Лучше посвящу вас в другие интересные и важные вещи, которые вы ни от кого не узнаете, и которые много о чем говорят.

Например, совершенно изменилась кровеносная система. Давление было 110/70, стало 95/55. Пульс не знаю какой был, сейчас сидя – 55-60, что в нормой является “лежа“. Лежа у меня – 40. Это я тоже узнал случайно. Нагрузка на сердце упала в разы, и ему не надо продавливать кровь с тем же усилием как раньше.

Случайно узнал, что рост восстановился со 178 до прежних 179.

Никаких анемий не наблюдалось.

Интересно, что температура тоже снизилась до 36,0. Я спрашивал других людей, у них также снизилась температура. Это значит, что организму не требуется работать на высоких оборотах, меньше износ и больше “срок службы“.

На вес влиять бессмысленно и бесполезно. Просто опишу динамику: два года был около 62. Было интересно, и несколько раз я неделями жил на одном каком-то фрукте. Начиналась детоксикация, появлялся налет на языке, и вес снижался до 56, а потом за неделю восстанавливался. Последующие два года вес гулял между 67 и 73 (на данный момент).

Вот такой образ питания – один фрукт неделями, я считаю наиболее правильным, однако сам сейчас веду довольно разгильдяйский образ жизни и не совсем соответствующий натуральному.

Мои слабости и исключения на настоящий момент – это овощные салаты, финики деглет нур с дорогим настоящим китайским зеленым чаем Premium, иногда вяленная рыба. Хотя обычный человек по этому поводу возмутится: «Что же здесь дикого?!!!!????».

Но мы то знаем )))))) Это исчерпывающий список исключений. В остальном как прежде — моно. Т.е. где-то на три четверти моно приемы пищи. Все исключения не имеют никакой цели, кроме как «нравится». Можно это назвать «вредной привычкой».

Всем желаю крепкого здоровья, ясных мыслей, и поэтому высоких доходов, счастья в семье и успехов в увлечениях! 20.06.2013.

 

Андрей Жмак (26 лет, стаж сыромоноедения почти 5 лет):

Плюсы сыромоноедения: организм стал здоровее, в теле стало спокойнее, чище, меньше стал болеть, появилась тяга к физкультуре, в голове стало яснее, настроение улучшилось, стало радостнее на душе. После того, как отказался от жирных фруктов появилось больше энергии, бодрости, ушли неприятные запахи от тела, стал реже мыть голову и т.п.

Минусы: очень сложно перейти на сыроедение, в первое время сильный стресс для организма со всеми вытекающими отсюда последствиями, ну и фруктов есть нужно очень много.

 

Дарья Софронова (26 лет, бывший сыроед):

Сыроедение — это замечательно, но каждый человек вибрирует на своей частоте, и питание — это следствие. И если человек начитался и вдохновился, но у него совершенно другие вибрации, он себе навредит.

Сыроедение хорошо, если человек по своим собственным ощущениям к этому приходит, а не под влиянием информации извне. Важно чувствовать, твоё ли это на самом деле или просто «правильная» информация, за которую зацепился ум.

У меня как-то ушли уже многие шаблонные «хорошо-плохо» и «правильно-неправильно». Поэтому я не могу ответить на этот вопрос, я не вычленяю сыроедение как нечто отдельное, чтобы рассматривать плюсы и минусы и т.п. Питание — это всегда одно из, просто способ получения энергии и определённых вибраций, не более того.

Это всё равно что взять, например, походку или позу, в которой спишь, или манеру говорить — взять это отдельно и рассматривать плюсы и минусы, ещё и применяя это ко всем и как отдельное явление. Всё абсолютно индивидуально и всё есть элемент общей картины, а не что-то самостоятельное и отдельное.

Что касается веса — сейчас я вешу меньше, чем весила на сыромоноедении, и ем меньше, да и вообще не думаю об этом, нет зацикленности не еде. Проблем со здоровьем тоже нет, ем что хочу и когда хочу (только говядину и свинину не ем), если не хочу, то вообще не ем день-два, и такое бывает. Всё по ощущениям, в общем.

До сыроедения я весила в диапазоне 47-54 кг, в разное время по-разному. Во время сыромоноедения — 52-53 кг. Сейчас 50-51 кг. Но хочу сказать, что сыроедение было очень ценным опытом для меня, во всех смыслах и по всем пунктам. И на тот момент это было именно то, что мне нужно, чтобы прийти в себя и уравновеситься.

 

Зина (27 лет, стаж сыроедения 1,5 года):

Плюсы сыроедения: не нужно готовить, хорошее здоровье, лечение без лекарств, нет страхов насчёт микробов/грязных рук, немытых фруктов. Из минусов в голове только крутится лишний вес, особенно в районе живота… Но это ж и на обычном питании можно заработать. Так что я бы сказала, что минусов на сыроедении нет.

 

Сергей Андерсон (30 лет, стаж сыроедения 3 года):

Минусов в сыроедении нет вообще. Попробую коротко перечислить плюсы по значимости:

— Увеличился показатель духовности. Не знаю как толком это объяснить, кто в теме, тот поймет. Стал проявлять больше любви. Негативные чувства, такие как ненависть, зависть, жадность и проч. ушли.

— Здоровье. Такое ощущение, что словил чувство постоянной молодости.

— Гиперактивность. Ни дня без спорта. Даже когда весь день выполняешь тяжелую физическую работу, то в конце рабочего дня после посещения спортзала или элементарного стадиона с турниками и брусьями усталость уходит, заряжаешься энергией.

 

— Бесконечная тяга к знаниям. Хочу всё знать. Как известно, знания правят миром и этот пункт можно смело ставить выше.

Что изменилось, какая разница «до» и «после». Все вышеперечисленные плюсы кое-как проявляли себя «до» и, наверное, только потому, что пока относительно молод. С годами, скорее всего, ни одним из них на традиционном питании похвастаться бы не смог.

Еще хотелось бы отдельно сказать о спорте и мышцах на сыроедении. Накачать мышцы на сыроедении, безусловно, получается, только громилой все равно не станешь. Будет всего в меру —  красиво укомплектованное тело.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2019 Мое Поколение · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru