Открыть меню
Рубрика: боль в спине

Упражнения для растяжения позвоночника

упражнения для позвоночника
Упражнения для растяжения позвоночника в домашних условиях помогут временно снять напряжение в спине. Комплекс из 6 упражнений для растягивания позвоночника в домашних условиях.  Если Вы  решили делать упражнения дома, то растяжение позвоночника просто необходимо...Читать далее »

Боли в спине. Рефлекторное расслабление

рефлекторное расслабление
  При боли в спине очень действенное средство — рефлекторное расслабление поясничной области Для более быстрой и эффективной ликвидации обострения болей в поясничной области нужно обеспечивать разгрузку спины. В некоторых случаях использовать ортопедический...Читать далее »

Массаж при боли в спине

массаж при боли
  Массаж при боли в спине. Сегодня мы поговорим о классическом массаже, который занимает второе место по эффективности и очень важен для вашей спины. Вы научитесь делать само массаж и растяжку шейного отдела позвоночника. Оно в сочетании с классическим массажем будут...Читать далее »

Боли в спине (профилактика)

Боли в спине (профилактика)
Боли в спине. В прошлой статье говорилось о том, что остеохондроз — это хронический процесс, который не лечится традиционными лекарственными методами.   Таблетки и другие лекарства могут только заглушить боль, но не устранят причину остеохондроза.   Главная...Читать далее »

Боли в спине

Боли в спине
  Откуда берется боль в спине и шее, защемления, хрусты и другие неприятные симптомы, связанные с позвоночником? В этой статье будет рассказано об основных принципах восстановления позвоночника, причем, не временного, а долгосрочного, чтобы вы не испытывали никаких...Читать далее »

© 2019 Мое Поколение · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru