Открыть меню
Рубрика: боль в спине

Здоровье позвоночника.

Здоровье позвоночника.
Здоровье позвоночника – это не просто таблетка перед сном и укольчик. Это образ вашей жизни – ваша двигательная активность, ваше настроение, ваш режим питания, ваше отношение к самому себе.   Здоровый позвоночник — это образ вашей жизни Это образ вашей жизни – ваша...Читать далее »

Правильная осанка.

Правильная осанка.
Для того, чтобы позвоночник был всегда здоров и не нарушал жизнедеятельность других органов и систем, его нужно поддерживать каждый день весьма простыми и эффективными методами. Совсем необязательно сразу же пить какие-то таблетки или бежать в магазин и что-то такое...Читать далее »

Правильное питание при болезнях позвоночника

питание
  Правильное питание при болезнях позвоночника. При заболеваниях позвоночника и суставов большое внимание нужно уделять правильному рациону. Продукты, которые в своем составе содержат консерванты, и продукты которые лишены витаминов и минеральных веществ относятся...Читать далее »

Упражнения для позвоночника

упражнение
Упражнения для позвоночника, показанные в данной статье, помогут вам расслабить позвоночник после длительного пребывания в позе без движений. Чаще всего развитие проблем с позвоночником, осанкой и здоровьем в целом связано с длительным пребыванием в одной позе без...Читать далее »

Остеохондроз позвоночника. Методы лечения

остеохондроз позвоночника
Остеохондроз позвоночника– это хроническая проблема, которая время от времени дает о себе знать. И это не какая-то простуда, которую можно за один раз вылечить. Нет, с остеохондрозом все немного иначе. Ваш позвоночник, связки, мышцы спины и шеи требуют постоянного внимания...Читать далее »

Просыпаемся правильно.

Просыпаемся правильно.
  Есть хорошо известное всем выражение «встать не с той ноги». Все когда-либо испытывали на себе это состояние, когда нет с утра настроения, все валится из рук, ничего не получается и т.д. Но мало кто знает, какая истинная причина кроется за всеми этими признаками....Читать далее »

Упражнения для поясницы

упражнения при боли
При помощи упражнения для поясницы мы активируем первые группы мышц — ягодичные мышцы и мышцу передней брюшной стенки, которые отвечают за поддержку поясницы. Упражнения для поясницы Этап 1. Разгрузка поясничной области Продолжительность — 2-4 недели На этом этапе...Читать далее »

© 2019 Мое Поколение · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru